科林斯:通过训练使身体处于正确状态,并转化为场上表现

  • 日期:08-07
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2018-19赛季常规赛,科林斯场均出场17.6分钟他得到6.6分,4.2个篮板和0.9次助攻。他在季后赛场均得到17.2分钟,得到6.8分,3.6个篮板,0.9次助攻和1.31次盖帽。

长期社区圈7月28日,开拓者队的前锋扎克科林斯最近接受了采访。

柯林斯以215磅的重量进入联盟。他知道自己需要为自己在NBA的进步增加体重:“我会增加220磅。”

柯林斯说:“当谈到如何增加体重时,对我来说最重要的是通过在力量室训练来保持身体处于正确的状态。并将此状态转换为现场表现。通过这种方式,我的运球,投射和运动不会受到重量的极大影响。

谈到饮食,柯林斯说:“显然,我每天要吃四到五餐。我在赛季前邀请了一位厨师,并在比赛结束后为我准备了饭菜。所以我服用了适量的卡路里。还有蛋白质.我将继续这样做。我认为250磅的重量是本赛季开始时在250到255磅之间的的一个很好的目标。我认为这是非常逼真的,在赛季结束后,我体重增加了。这是四个到五磅。“

谈到开拓者的运动表现专家Todd Forcier和BenKenyon,柯林斯赞扬道:“我认为我们的Todd和BenKenyon是联盟中最优秀的教练之一,甚至不是一个。他们非常积极主动.他们也接受传统训练方法和新的训练方法,他们从不反对尝试新事物,总是寻找更好的做事方式。因此,每天与这些人一起工作是我发展过程的重要部分。“

谈到两位专家在康复过程中的重要作用,柯林斯说:“你总能说'前进,前进,前进',但本和托德对我帮助很大。即使你在电力室他们所做的不是力量训练,而是行动训练。他们的帮助仍然很大。因此,继续进行这些培训并确保适当的饮食对我来说非常重要。

Collins今年夏天通过短信与Forcier保持联络,而开拓者的训练师也确保了Collins不会过快增加体重。

“他们明白,如果我在两周内增加10磅,那么我在球场上感觉不好。我们正在努力工作,不仅要增加体重,还要让我能够做到以前做过的事情。是用我的脚步和速度,“柯林斯说。

在2018-19赛季的常规赛中,科林斯场均得到17.6分钟,得到6.6分,4.2个篮板和0.9次助攻。季后赛场均上场时间为17.2分钟,得到6.8分,3.6个篮板,0.9次助攻和1.31次盖帽。